放心 (or cooling down)

1時間半も一人でしゃべり続け心身ともにボロボロに。 昨晩はわりと休養が取れたからよかったが、さもなくば絶対 脳内出血とかで死ぬ, sooner or later.

モナカアイスで体の中を cool downして、久しぶりのお日様を 体いっぱい浴びてきた。